植物精油进入人体发挥疗效的路径有2条，一是通过嗅觉，另外则是经由皮肤吸收。

 

【嗅觉】
    嗅觉是人类最原始也是最古老的感觉方式之一，也是吸收植物精油最快的方法。当我们吸嗅精油时，植物精油的芳香分子会通过遍布于鼻翼两侧的嗅觉神经小体，被带入到鼻子的顶点，接着传递到大脑的嗅觉区，最后到达边缘系统。边缘系统又称为旧脑，时负责储存记忆合情绪的地方。当植物精油分子中的物质到达边缘系统之后，会发出信号，开启储存在边缘系统里积极正面的情绪记忆“抽屉”，并促发神经系统中化学物质的释出，进而产生镇定、松弛、刺激或振奋的效果。这个过程看似复杂，其实只需要短短的几秒钟。
    吸嗅精油不仅仅能打到心理合情绪的改善效果，也能透过对内分泌腺体和免疫系统的调节而达到生理上治疗的目的。比方说，吸嗅精油对于头痛、头晕、紧张、焦虑、恶心、鼻塞等心理症状就有非常好的效果。

 

【皮肤吸收】
    皮肤是另外一个接受精油的途径。由于植物精油的分子十分细小，当接触到皮肤表面时，首先透过毛孔的吸收到达表皮的微血管，接着再被深入送进皮肤组织内到达身体的血液循环、淋巴循环，最后送到目标器官。这个过程大约只需要20分钟。
    精油一旦到达目标器官后，会停留在器官里工作6－8个小时，等器官利用完毕后，再透过排汗、尿液、呼气以及粪便的方式，将废物和多余的精油排出。

    植物精油的美好在于它的纯粹浓度以及它对心灵的神奇效力；芳香疗法的魅力在于它既是严谨的科学方法又是关乎美学的生活艺术。

    芳香疗法不仅能以富含的天然化学成分帮助我们改善生理功能，也能从情感需求的角度来抚慰我们易感的心灵。

    芳香疗法的真正精神就是经由香气的作用，增强人的内在能量。它并不能直接治愈人的疾病，却能增进人们对疾病的抵抗力以及克服疾病的意志能力。